Kvinden bag fremmevital

Jeg hedder Jean og er 46 år gammel, uddannet lægeeksamineret kosmetolog og uddannet i ernæring og sundhed for godt og vel 20 år siden, denne viden har jeg brugt igennem årene til at vejlede klienter med hudproblemer, samt hjulpet klienter ud af medicin som blodtryks sænkende og kolesterolsænkende medicin og klienter med krops problematikker som uønsket cellulite og genstridige fedtdepoter, i min fysiske klinik på Frederiksberg

Alderen kom langsomt snigende og jeg fik selv “underlige” symptomer, som flere kilo, dårlig søvn, natte tisseri, kraftige blødninger, svingende humør og ofte migræne..

Et smut til lægen resulterede i et væld af muligheder, jeg kunne få mini-p-piller, hormonspiral, og indsprøjtninger med hormoner, fordi jeg er nu trådt ind i de 10 gyldne år før  en reel overgangs alder, jamen hurra så glæder jeg mig da bare til den fulde pakke om 10 år….eller not..

Det blev et STORT nejtak,  jeg er steriliseret for netop ikke , at skulle fylde min krop med kunstige hormoner, så hvad er der så at gøre??

Jeg måtte hjem og dykke ned i mine bøger om det endokrine system ( hormonsystemet) for at finde løsningen selv.

Dette blev til FemmeVital programmet på 11 dage fjernede jeg mine gener og fik mit gamle jeg tilbage 6,9kg lettere uden at sulte eller træne på dagligt plan, men blot ved at sammensætte de korrekte fødevare fik jeg trykket på reset-knappen i min krop, givet mine hormoner et boost og øget min naturlige forbrænding.

Nogen af de spørgsmål der dukkede op hos mig var:

Hvorfor bliver vi tykkere med alderen?

Hvorfor bliver det svært at tabe sig med alderen?

Dette måtte jeg finde svaret på, og det chokerede mig, da jeg fandt ud af, at fra vi er i 20'erne hvor vi forbrænder ca 75% af det vi indtager, blot ved at fordøje det vi spiser og ved at trække vejret, ja så derfra falder denne naturlige forbrænding med ca 10% for hvert årti der går..

hmm, lad os lige se det i et regnestykke.

Feks hvis en 20 årig indtager 2000 kcal så forbrænder hun altså 75% blot ved at ligge stille og trække vejret mens kroppen fordøjer dette, dvs 1500 kcal, så hun har altså 500 kcal som hun skal brænde af ved feks at støvsuge, gå på arbejde, ned og handle hvis hun skal ligge i det der hedder ligevægt.

Så lad os rykke 20 år frem til den 40 årige, her forbrænder vi nu pludselig kun 55% af de 2000 kcal, dvs 1100 kcal, okay så det betyder altså at nu skal vi så forbrænde 900 kcal for at ligge i ligevægt, så det altså ikke længere nok bare at svinge støvsugeren eller smutte i netto, nu skal der knokles med fitness eller spises mindre.

Rykker vi så yderligere 10 år frem til den 50 årige,  så er vi helt ned på 45% , så dvs vi forbrænder nu, kun 900 kcal naturligt og skal altså forbrænde 1100 kcal hvis vi ønsker at ligge på 2000 kcal.

Altså en daglig kostplan på enten 1100 eller 900 kcal vil jeg godt afsløre ikke giver den mest spændende spise, hverken til morgenmad, frokost eller aftensmad, og gud forbyde du overvejer et glas godt vin som giver ca 142 kcal altså 1 GLAS..

Så valget er leve på en streng diæt med få kcal eller træne en hulens masse, jeg kan som tidligere bikini-fitness atlet sige ingen af delene er sjovt.

jeg er blevet livsnyder med årene og det måtte da være muligt at ændre, og ved du hvad det tror jeg på vi kan,  for kigger vi på HVAD ER DET DER STYRE VORES FORBRÆNDING?

Så er det vores hormoner, de kommer i ubalance med alderen, og denne ældningsprocess bliver desværre fremskyndet af mange fødevarer som vi indtager, fordi vores mad i dag er så forarbejdet for at gøre hverdagen nem for os, det skaber ubalancer som påvirker vores stofskifte (vores forbrænding)

Hvad er det så programmet kan??

jeg har nørdet og fundet frem til hvilke specifikke fødevarer og krydderier, der booste vores hormoner og sætte vores naturlige forbrænding op, vi bliver måske ikke 20 år igen meeen hvis vi kan forbrænde som en på 20-30 år så det er jo også nok, for så er der plads til at nyde livet lidt oftere..

Så uden at gå på kompromis med ens daglige trivsel, uden at sulte, uden at skulle melde sig ind på samtlige fitness hold, uden at skulle spise specielle fødevarer kan du altså også lære at trykke på din RESET-KNAP og få et bedre og lettere liv UDEN gener fra overgangsalderen..

kh Jean