Et komplet program der lære dig over 10 dage hvordan du tager kontrollen over dit kortisol og mærker meditationens kraft på dit parasympatiske nervesystem.

der medfølger lette og advancerede vejrtrækningsøvelser med som du kan bruge til at stabilisere nervesystemet med og opnå et stærkere sind, da disse øvelser har dokumenteret effekt på stress, angst og depression.

Tag kontrollen over dit mentale sind nu..

10 lydfiler

10 videoer med guidet øvelser til dit mindset.